CHÂM CỨU CHỮA MẤT NGỦ

Châm cứu chữa mất ngủ là phương pháp trị liệu bằng YHCT, áp dụng y lý Đông y. Phương pháp này dùng kim tác động vào huyệt giúp người bệnh ngủ ngon và sâu hơn. Tỷ lệ mất ngủ trong dân số ngày càng gia tăng có thể do nhiều nguyên nhân. Mất ngủ làm suy giảm chất lượng sống của người bệnh, ảnh hưởng đến sức khỏe, công việc… Đặc biệt, trước đây thường gặp ở lứa tuổi trung niên trở lên, nhưng hiện tại đối tượng trẻ tuổi cũng khá thường gặp.

Tổng quan về chứng mất ngủ

Mất ngủ là gì?

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống con người. Nó giúp phục hồi lại thể chất, tinh thần sau khoảng thời gian học tập, làm việc mệt mỏi. Một giấc ngủ có chất lượng tốt sẽ khiến cơ thể sảng khoái, tỉnh táo và tập trung hiệu quả hơn.

Mất ngủ là tình trạng rối loạn giấc ngủ. Bao gồm:

• Ngủ không sâu giấc.
• Khó đi vào giấc ngủ.
• Tỉnh dậy giữa đêm và không thể quay lại giấc ngủ.
• Cảm thấy mệt mỏi khi thức dậy.

Mất ngủ gây tình trạng mệt mỏi, khó chịu, làm ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc và chất lượng cuộc sống. Trung bình người bình thường ngủ khoảng 7- 8 tiếng/ngày. Trong đó, giấc ngủ phải đảm bảo đủ về thời gian, độ sâu giấc, cảm giác thỏa mái khỏe khoắn sau khi thức dậy.

Mất ngủ gồm:

• Mất ngủ mạn tính là tình trạng mất ngủ kéo dài trong vòng ít nhất 1 tháng.
• Mất ngủ cấp tính kéo dài dưới 1 tháng.

Triệu chứng của mất ngủ

Các triệu chứng mất ngủ có thể bao gồm:

• Khó ngủ vào ban đêm.
• Thức dậy giữa giấc vào đêm.
• Dậy quá sớm.
• Không thấy sảng khoái sau một đêm ngủ.
• Mệt mỏi ban ngày hoặc buồn ngủ, kém tập trung.
• Khó chịu, trầm cảm hoặc lo lắng về giấc ngủ, hoặc các vấn đề khác trong cuộc sống.
• Tăng lỗi khi làm việc hoặc dễ xảy tai nạn khi điều khiển phương tiện giao thông.

Đối tượng hay bị mất ngủ

Thường là nữ. Liên quan đến thay đổi nội tiết tố trong kỳ kinh và trong thời kỳ mãn kinh. Nhất là trong thời kỳ mãn kinh, việc đổ mồ hôi đêm và bốc hỏa thường làm gián đoạn giấc ngủ. Mất ngủ cũng khá phổ biến ở phụ nữ mang thai.

Chứng mất ngủ tăng theo tuổi tác, đặc biệt ở người trên 60 tuổi. Người có rối loạn sức khỏe tâm thần hoặc thể chất. Căng thẳng, áp lực tinh thần có thể làm mất ngủ tạm thời. Nếu kéo dài có thể dẫn đến mất ngủ mãn tính. Thay đổi giờ giấc làm việc. Ví dụ, đổi ca làm hoặc khác múi giờ khi du lịch có thể làm gián đoạn chu kỳ ngủ – thức.

Chữa mất ngủ bằng phương pháp yhct

Tác dụng của châm cứu trong điều trị chứng mất ngủ

Việc tác động trực tiếp lên huyệt vị bằng kim châm, giúp tăng cường lưu thông khí huyết, giải quyết tắc nghẽn, kiện tỳ, dưỡng tâm. Từ đó, có tác dụng điều trị chứng mất ngủ.

Châm cứu giúp giải phóng các chất thúc đẩy giấc ngủ, sản sinh các hormone như serotonin có tác dụng an thần. Đồng thời, tạo cung phản xạ gây buồn ngủ, loại bỏ các triệu chứng trằn trọc, mất ngủ mỗi đêm.

Châm cứu cũng tác động lên hệ thần kinh, kích thích tạo hormone endorphin nội sinh. Hormon này có tác dụng giảm đau, giảm căng thẳng, giúp người bệnh thả lỏng cơ thể và dễ đi vào giấc ngủ.

Đặc biệt, hiệu quả của phương pháp châm cứu chữa mất ngủ đã được chứng minh qua nhiều nghiên cứu:

• Cải thiện tình trạng mất ngủ, ngủ không sâu sau khoảng 1 – 2 liệu trình.
• Đây là phương pháp điều trị an toàn, không tác dụng phụ, không gây đau cho người bệnh. Đặc biệt, phương pháp này giúp bệnh nhân không bị phụ thuộc vào thuốc.

Chỉ định

• Thường sử dụng trên các bệnh nhân có tình trạng mất ngủ không có tổn thương thực thể, không rõ nguyên nhân.
• Các trường hợp mất ngủ liên quan đến hội chứng suy nhược mạn.

Chống chỉ định

• Người bệnh mắc các chứng bệnh ưa chảy máu (không châm cứu được).
• Vùng da châm có viêm nhiễm, lở loét.
• Khi có bệnh lý ngoại khoa cần ưu tiên cấp cứu trước.

Châm cứu chữa bệnh là phương pháp chữa mất ngủ an toàn, hiệu quả, không tác dụng phụ. Tuy nhiên, cần thực hiện ở những đơn vị uy tín, đảm bảo đúng thủ thuật bởi các bác sĩ có kinh nghiệm.

Xoa bóp bấm huyệt chữa mất ngủ

Bấm huyết chữa mất ngủ giúp thông kinh hoạt lạc. Một số huyệt giúp điều trị mất ngủ: Nội quan, Thần môn, Tam âm giao, Dũng tuyền, Phong trì, Ấn đường, Thái dương, Thiên trụ. Phương pháp này cần kiên trì thực hiện đều đặn. Đồng thời cần hạn chế dùng chất kích thích và giữ cho tinh thần thoải mái.

Ngâm chân thảo dược điều trị mất ngủ

Ngâm chân giúp lưu thông máu, tăng khả năng miễn dịch, hỗ trợ trị mất ngủ. Ngâm chân thảo bằng nước ấm trước ngủ giúp hệ thống thần kinh được kích thích nhẹ, tạo cảm giác thoải mái, giải tỏa căng thẳng. Một số vị thuốc có thể sử dụng để ngâm chân như: quế, sả, gừng…

Bên cạnh châm cứu điều trị, các biện pháp khác cũng cần đảm bảo và tuân thủ như:

• Làm cho phòng ngủ thoải mái, tối, yên tĩnh, nhiệt độ hợp.
• Làm thư giãn cơ thể trước khi ngủ. Tắm nước ấm hoặc mát-xa trước giúp giấc ngủ hiệu quả hơn.
• Không nên tiếp tục nằm trên giường khi không thể ngủ được.

Tuệ Minh Y Đường là đơn vị tiên phong trong sử dụng Y học cổ truyền trong điều trị mất ngủ. Với những nghiên cứu và thử nghiệm điều trị khác nhau. Phòng khám chúng tôi tự tin , cam kết điều trị giảm hoàn toàn tình trạng mất ngủ, khó vào giấc cho người bệnh . Hãy liên hệ với chúng tôi ngay hôm nay để được tư vấn và hỗ trợ điều trị qua số hotline: 0987523488